一 不宜喝牛奶、豆浆，易使舌苔变白腻；

     二 不宜吃橄榄、乌梅、杨梅，易使舌苔变黑；    

     三 不宜饮酒或吃过热过冷的食物；

     四 不宜喝咖啡、吃橘子和黄色食物，这些东西令舌苔变黄；

     五 不宜吃花生、瓜子、核桃，这些会使舌苔白腻；

     六 不宜饭后立即就诊，就诊最好在饭后1小时为宜；

     七 不宜在剧烈的体力活动后立即就诊，会影响医生切脉，应该休息半小时左右就诊。

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